È di nuovo il momento del cambio dell’ora: prepariamoci a spostare le lancette per il ritorno dell’ora legale 2025. Ecco quando.
Con l’arrivo della primavera torna anche l’appuntamento fisso con il cambio dell’ora. Ma come e quando spostare le lancette? Il cambio avverrà nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo 2025, con l’Italia che passerà all’ora legale spostando le lancette avanti di un’ora.
Un gesto che segna sì il ritorno alle giornate più lunghe e luminose, ma che può anche avere qualche effetto negativo sul nostro organismo. Insomma, dormiremo un’ora in meno, ma guadagneremo luce nel pomeriggio e nelle prime serate. In ogni caso, è bene iniziare a prepararsi su come gestire il cambio d’ora senza stress!
Intanto, ecco tutti i dettagli sul passaggio.
Quando arriva l’ora legale 2025? Come e quando spostare le lancette
Nel 2025, il passaggio all’ora legale avverrà nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo. Alle 2:00 del mattino le lancette andranno spostate avanti di un’ora, passando direttamente alle 3:00.
Il risultato? Dormiremo un’ora in meno, ma guadagneremo luce nelle ore pomeridiane e serali, rendendo le giornate più lunghe. Non solo, si tratta di un gesto che riduce notevolmente il nostro impatto ambientale!
Chi utilizza orologi analogici o sveglie non connesse dovrà ricordarsi di regolare l’orario manualmente. Per tutti gli altri dispositivi – smartphone, tablet, computer – l’aggiornamento avverrà automaticamente grazie alla connessione internet. Un rapido controllo al risveglio può comunque evitare spiacevoli contrattempi.
Oltre a modificare le abitudini quotidiane, il cambio d’ora può influenzare anche il benessere. Il nostro orologio biologico, detto ritmo circadiano, fatica a riassestarsi e impiega alcuni giorni per adattarsi al nuovo orario, provocando disturbi temporanei simili a un mini jet lag.
Quando tornerà l’ora solare nel 2025
Vuoi già sapere quanto tornerà l’ora solare? Il ritorno è previsto nell’ultimo weekend di ottobre. Il prossimo cambio d’ora è previsto tra sabato 25 e domenica 26 ottobre 2025.
In quel momento, alle 3:00 del mattino le lancette andranno spostate indietro di un’ora, riportandoci alle 2:00. A differenza dell’ora legale, in questo caso si dormirà un’ora in più, ma le giornate inizieranno ad accorciarsi e farà buio prima la sera.
Anche in questo caso, gli orologi digitali connessi alla rete si aggiorneranno automaticamente, ma sarà bene ricordarsi di sistemare manualmente quelli analogici per evitare confusione nei giorni successivi.
Quando nasce il cambio dell’ora e perché
L’idea di spostare le lancette non è affatto recente. Risale addirittura al 1784, quando Benjamin Franklin – con un pizzico di ironia – suggerì agli abitanti di Parigi di svegliarsi all’alba per risparmiare candele. Ma è stato solo durante la Prima Guerra Mondiale che l’ora legale venne davvero adottata, spinta dall’urgenza di un maggiore risparmio energetico del momento.
In Italia, il cambio d’ora è diventato una prassi stabile a partire dagli Anni Sessanta, con l’obiettivo di sfruttare al meglio la luce solare nei mesi più caldi e ridurre così il consumo di elettricità. Ancora oggi, nonostante da diversi anni si parli di abolire l’ora legale, il sistema continua a rimanere in vigore.
